und „Video-Yoga“ von Birgit Heiss
Durch meine 4jährige Ausbildung zur europäischen Yogalehrerin und meine Arbeit als Bowen-Practitionerin bin ich spezialisiert auf eine sehr gesundheitsförderliche Form von Yoga und sehr erfahren in Übungsprogrammen bei Schmerzen des Bewegungsapparats.
„Hilf dir selbst – Raus aus dem Schmerz!“ richtet sich an Menschen mit Schmerzen des Bewegungsapparats (Rücken, Nacken, Schultern etc.). Per Videos, Übungszetteln, telefonischer Absprache und auf Wunsch auch Online-Übungseinheit erstelle ich ein persönliches Programm, mit dem man sich selbst sehr effektiv aus Schmerzzuständen rausholen kann.
Der Video-Yoga-Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch Fortgeschrittene und beinhaltet 10 Yogaeinheiten unterschiedlicher Intensität und eignet sich hervorragend bei Rückenproblemen. Zweimal pro Woche verschicke ich den Link für ein Yoga-Video, das sich einfach am Computer bzw. über WhatsApp öffnen lässt – 10 Videos zu 75 Minuten.
Nähere Infos unter www.bowen-yoga.at bzw. 0650/7048233 bzw. info@bowen-yoga.at